고구마 효능, 부작용, 고구마 칼로리, 고구마 에어프라이어, 고구마 굽는법
고구마는 영어로 sweet potato라고 하며 고구마의 원산지는 중·남아메리카로 추정된다고 합니다. 약 2000년 전부터 중·남아메리카에서 재배된 것으로 추측되며 이제는 아시아 및 아프리카에서 많이 재배된다고 합니다. 국내에서 유통되는 품종으로는 밤고구마, 호박고구마, 베니하루카고구마 및 자색고구마가 있습니다. 겨울만 되면 저희 집은 고구마를 사서 먹고 있답니다. 날씨가 추워지면 생각나는 호호 불어먹는 따끈따끈한 고구마! 저희집 대표 겨울 간식인 만큼 고구마의 영양 성분, 칼로리, 효능, 부작용, 보관방법등에 대해 알고 먹으면 좋을 것 같아서 바로 알아보도록 하겠습니다. 에어프라이로 고구마 굽는법도 소개해 드리겠습니다. [목차] - 고구마 영양성분 - 고구마 칼로리 - 고구마 효능 - 고구마..
더보기
